Mengunyah jahe murni: mengapa sangat sehat
Mengunyah jahe membawa banyak manfaat. Karena bola tropis mengandung banyak nutrisi, memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi. Dalam bentuk yang tidak diproses, Anda mendapat manfaat langsung dari semua zat sehat.
Selalu kupas jahe sebelum dikunyah
Jahe mengandung banyak nutrisi sehat. Selain itu, umbi dikatakan memiliki banyak efek penyembuhan. Misalnya, jahe dapat membantu melawan masalah pencernaan, mual dan jika kadar gula darah terlalu tinggi.
- Selalu kupas jahe sebelum dikunyah. Namun, karena sebagian besar vitamin berada langsung di bawah kulit, Anda sebaiknya memilih jahe organik untuk mengunyah umbi dengan kulit.
- Bilas akar dengan air hangat sebelum makan.
- Orang dengan perut sensitif harus menghindari jahe segar sepenuhnya, karena umbinya dapat menyebabkan diare, mulas dan mual.
- Pastikan juga bahwa jahe memiliki efek pengencer darah. Kombinasi obat jahe dan pengencer darah bisa berbahaya.
Jahe mengandung banyak nutrisi
Jika Anda mengunyah jahe murni, Anda mengambil semua nutrisi tidak berubah dan dalam konsentrasi tinggi. Sementara banyak nutrisi dihancurkan oleh panas saat menyiapkan hidangan yang berbeda, mengunyah menyerap semua zat secara langsung.
- Jahe mengandung banyak nutrisi seperti magnesium, asam folat, vitamin C, kalium, asam folat, fosfat dan kalsium.
- Zat anti-inflamasi dan antioksidan bekerja melawan arthrosis.
- Nyeri perut, gas, dan kembung dapat dihilangkan dengan mengunyah jahe pada perut yang sehat.
- Umbi juga secara alami membantu kram di perut bagian bawah selama menstruasi jika Anda mengunyahnya.
- Untuk pilek, jahe adalah obat penting yang membantu Anda merevitalisasi sistem kekebalan tubuh dengan mengunyah sepotong jahe beberapa kali sehari.
Anda harus selalu memiliki jahe di rumah karena berbagai alasan. Anda dapat mengetahui berapa lama jahe dapat disimpan di ujung praktis kami selanjutnya.