Deacidify the body: tips dan trik terbaik

Jika Anda ingin menghilangkan rasa sakit pada tubuh Anda, tidak hanya banyak berolahraga di udara segar yang membantu. Diet berlebihan dan kehidupan sehari-hari yang santai juga merupakan landasan bagi tubuh yang sehat, vital, dan ceria.

Batalkan tubuh - langkah pertama

Jika Anda ingin menghilangkan rasa sakit pada tubuh Anda, Anda harus terlebih dahulu menghilangkan apa pun yang mengarah ke pengasaman lebih lanjut. Ini termasuk makanan yang diproduksi secara industri, gula, makanan mewah, produk hewani, dan juga lebih banyak protein daripada kebutuhan tubuh selama sehari. Stres, radiasi listrik, terlalu sedikit olahraga dan sedikit udara segar juga menyebabkan pengasaman.

• Untuk membatalkan tubuh, Anda dapat memasukkan beberapa hari dasar di awal. Hanya berikan makanan tubuh Anda yang bersifat basa sehingga memiliki waktu untuk memecah kelebihan asam.
• Ini termasuk buah-buahan dan sayuran segar, jus segar, sup sayuran, teh herbal dan air mineral.
• Jika Anda ingin makan sedikit lebih banyak di siang hari, pergi untuk makan ringan Oatmeal dengan susu nabati atau nasi dingin dengan sayuran yang digoreng dengan minyak kelapa adalah makanan yang mudah dicerna yang juga berfungsi sebagai makanan bagi bakteri usus yang baik.
• Makanlah dua hingga tiga kali sehari dan biarkan tubuh setidaknya tiga jam di antaranya sehingga dapat fokus pada degradasi asam. Puasa intermiten juga sangat berguna, di mana Anda memiliki istirahat 12 hingga 16 jam antara makan malam dan sarapan.
• Setelah beberapa hari Anda akan merasa lebih bugar, lebih segar dan lebih vital. Kemudian Anda bisa mulai mengubah diet Anda.

Diet dasar-kelebihan

Anda sering dapat mengetahui apakah tubuh terlalu diasamkan oleh sudut mulut yang menghiasi wajah. Tubuh sering mengambil ekspresi wajah ini sendiri dan menunjukkan bagaimana keadaannya di dalam. Kulit yang buruk, suasana hati yang buruk, pencernaan yang buruk, keseimbangan panas-dingin yang buruk dan banyak lagi juga dapat dikaitkan dengan overacidification.

• Agar tubuh dapat memperoleh kembali keseimbangan alami dan membentuk keseimbangan asam-basa alami, penting agar tubuh menerima nutrisi yang sesuai.
• Ini hanya termasuk makanan alami, karena tubuh juga merupakan bagian dari alam dan hanya berjalan dengan baik dengan bahan bakar alami. Pikirkan makanan alami mana yang paling Anda sukai dan yang tidak bisa Anda makan cukup banyak.
• Anda harus memasukkan ini ke dalam rencana makan Anda, karena inilah yang dapat dilakukan oleh tubuh Anda. Anda dapat memilih dari semua jenis buah dan sayuran, rempah-rempah, umbi-umbian, kacang-kacangan, biji-bijian dan juga produk-produk hewani, selama mereka murni, alami dan organik.
• Buah, sayuran, herbal, dan umbi-umbian memiliki efek dasar pada tubuh, seperti halnya air putih, teh herbal, atau jus segar.
• Sebaliknya, kacang-kacangan, biji-bijian dan produk hewani dimetabolisme bersifat asam. Tubuh membutuhkan beberapa asam untuk bekerja secara optimal. Itu sebabnya Anda tidak boleh melakukannya tanpanya secara permanen.
• Anda bisa mendapatkan pasokan protein dari sumber nabati, hewani atau nabati dan protein hewani. Keduanya dimetabolisme bersifat asam dalam tubuh. Di sini Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan melihat rasanya dan mendapatkan yang terbaik.
• Produk sereal direkomendasikan secara kondisional. Di sini juga, kealamian adalah faktor penentu. Misalnya, roti dibuat dengan memanggang dan menambahkan berbagai bahan. Ini membuat tubuh sulit untuk dicerna dan digunakan.
• Oatmeal, di sisi lain, bisa dimakan langsung. Nasi juga tidak berubah, tetapi dimasak. Didinginkan, seperti oatmeal, itu adalah makanan yang baik untuk bakteri usus yang bermanfaat. Mie dibuat dari berbagai biji-bijian, yang juga mempengaruhi pencernaan.
• Jika memungkinkan, hanya makan satu atau dua jenis biji-bijian sehingga tubuh bisa menyesuaikannya. Jika Anda makan varietas ini yang juga akan Anda makan murni di alam (misalnya mie jagung), maka Anda berada di jalur yang benar untuk diet alami Anda.
• Atau, ada sereal pseudo seperti amaranth, quinoa, buckwheat atau millet. Ini sering ditoleransi lebih baik dan juga mengandung protein berharga dalam bentuk lengkap.
• Makanan dasar harus mencapai 80% dari makanan, makanan alami, yang dimetabolisme asam sekitar 20%. Jika Anda mengarahkan diri Anda secara permanen, tubuh akan mendapatkan kembali keseimbangannya.

Yang juga meremajakan tubuh

Diet memiliki pengaruh terbesar pada pengasaman tubuh. Karena hanya jika tidak ada yang salah dicerna di sini maka tubuh Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan kembali keseimbangannya secara permanen. Meskipun demikian, Anda dapat mendukungnya dengan deacidification dengan cara lain.

• Jika Anda bergerak di udara segar, Anda akan merasa lebih ringan dan lebih bahagia setelah hanya sepuluh hingga 20 menit. Jalan kaki yang sadar, tur sepeda, jalan kaki atau jogging adalah semua yang diperlukan di sini.
• Anda juga dapat bergerak di sekitar apartemen, tetapi Anda tidak boleh berlebihan di sini. Gerakan ini mendetoksifikasi tubuh, tetapi tidak dapat mengalirkannya tanpa udara segar. Oleh karena itu, sesi dansa 10 hingga 15 menit cukup untuk menciptakan perasaan yang baik di tubuh.
• Makanan mewah dari segala jenis seperti alkohol, kopi, dan tembakau harus sepenuhnya dihapus dari kehidupan Anda. Itu berarti "perlakukan dirimu", tetapi sebenarnya Anda "memperlakukan" tubuh Anda dengan racun murni dan pekerjaan tambahan. Perlakukan diri Anda dengan alternatif yang sehat.
• Misalnya, makan apel saat Anda perlu istirahat di udara segar. Minumlah teh yang baik dan bukan kopi. Makanlah cokelat mentah alih-alih permen dagang. Bersulang dengan jus buah dan rayakan tanpa merasa sengsara sesudahnya. Tubuhmu akan berterima kasih.
• Radiasi juga merupakan racun bagi tubuh dan memastikan pengasaman yang cepat. Anda dapat mengenali ini dari proses penuaan kulit yang cepat untuk semua orang yang terus-menerus terpapar radiasi. Atau kegelisahan yang berlebihan, yang merupakan indikasi terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh.
• Hanya karena semua orang menggunakan ponsel mereka setiap saat, Anda tidak perlu melakukan itu. Lebih baik baca buku dan manjakan diri Anda dengan cerita yang bagus. Lebih baik menonton film yang dipilih di rumah daripada online secara permanen melalui WiFi agar dapat melihat semuanya.
• Gunakan koneksi kabel untuk melindungi diri dari radiasi. Manjakan diri Anda dengan kehidupan offline. Gunakan hanya perangkat teknis yang benar-benar memperkaya hidup Anda dan tidak memberi tekanan tambahan pada tubuh dan pikiran Anda.
• Lakukan sendiri hal-hal itu alih-alih membiarkan mesin pergi dan mengalami perasaan menyenangkan sesudahnya. Temukan kembali kebebasan yang menanti Anda di antara aktivitas elektronik apa pun. Semua ini mengarah pada keseimbangan asam-basa alami.