Suplemen magnesium di Öko-Test: setengahnya tidak direkomendasikan
Öko-Test menguji 24 suplemen magnesium - dan tidak menemukan pemenang tes nyata. Yang "terbaik" hanya menerima nilai "memuaskan". Lebih dari setengah persiapan bahkan dinilai "buruk" atau "tidak cukup". Di satu sisi, alasannya adalah bahwa suplemen magnesium biasanya berlebihan. Di sisi lain, ramuan yang digunakan sering dipertanyakan.
Persiapan magnesium dalam tes: Öko-Test tidak merekomendasikan persiapan tunggal
Banyak orang berpikir bahwa melakukan suplemen magnesium baik untuk tubuh Anda. Orang sehat tidak memerlukan suplemen ini sama sekali - kadang-kadang mereka bahkan membahayakan mereka.
- Seseorang yang sehat mengkonsumsi magnesium yang cukup melalui makanan, direkomendasikan antara 300 dan 400 mg per hari. Baik wanita hamil, atlet atau orang tua membutuhkan lebih banyak.
- Karena salah satu kriteria dalam Öko-Test adalah seberapa masuk akal persiapannya, produk "terbaik" hanya menerima tanda "memuaskan". Karena persiapannya tidak perlu.
- Sebanyak empat produk diberi peringkat "memuaskan": "Doc Morris Magnesium 250", "Edeka Magnesium 250 mg", "Omnivit Magnesium 250" dan "Vitafit Magnesium 250". Harga produk ini adalah sekitar 2 sen per dosis harian.
- Fosfat juga terdeteksi di keempat produk "memuaskan". Namun, tidak jelas apakah itu adalah fosfat alami atau ditambahkan secara artifisial, misalnya untuk meningkatkan umur simpan. Fosfat buatan mudah masuk ke dalam darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
- Catatan: Suplemen magnesium tidak cocok untuk anak di bawah usia empat tahun dan dapat memiliki efek pencahar.
Hasil tes: Sediaan magnesium tidak perlu dan terkadang sangat mahal
Tidak ada preparat magnesium yang bisa digunakan. Namun, banyak uang terkadang diperlukan untuk produk yang tidak perlu ini.
- Sembilan produk diberi peringkat "cukup" pada tes 2018. Dua dari mereka mengandung fosfat, dan deklarasi dan instruksi dosis juga dikritik.
- Anda dapat membaca semua detail tes sebagai ePaper berbayar di oekotest.de (edisi Juli 2018).
Öko-Test menemukan banyak magnesium flops
Dengan nilai "buruk" dan "tidak cukup" hampir setengah dari persiapan magnesium yang diuji terputus:
- Enam kali "miskin", lima kali bahkan "tidak cukup" - itu adalah hasil dari Tes Oko. Beberapa produk telah mengiklankan dengan janji palsu, Öko-Test juga menemukan senyawa PVC dan klorida pada beberapa produk.
- Di antara sediaan yang dinilai "tidak memadai", tidak ada indikasi bahwa sediaan magnesium tidak cocok untuk anak di bawah empat tahun dan bahwa konsumsi dapat menyebabkan diare.
- Di bagian bawah daftar, "Grandelat Magnesium Taler" juga menonjol sebagai produk paling mahal dengan harga 79 sen.
Halaman berikutnya adalah tentang lipstik di Öko-Test - banyak yang gagal.